【2026年最新】おすすめの陸上女子 エロゲーまとめ選！陸上部の褐色がえっちな同人アダルトゲーム集

「陸上女子で抜きまくりたい・・・」

このような悩みに直面している方は陸上女子エロ系のオカズが不足していることが原因である可能性があります。

そんな悩めるシコリたいマンの皆様のために管理人にゃ茶丸が立ち上がりました！！

このページでは陸上女子好きに効果がある『おすすめの陸上女子系エロゲーまとめ』を口コミやレビューを混ぜながら紹介していきます。

 

FANZAで期間限定セール！！

 

 

エロゲー・同人で3月09日までの大幅割引セールが実施中！！

物によっては破格の98％オフという大判ぶるまい、最新作から過去の人気作までセール対象になっておりますのでこのチャンスを逃さずに！！

10円・100円という激安価格でエロゲを楽しめる！

 

 

【注目の人気新作】

 

3Dキャラメイクエロゲの新鋭ILLGAMESの最新作『サマバケ！すくらんぶる』が登場！

自分好みのキャラと学園生活を行う3Dシュミレーション型エロゲで、色んな女の子との爛れた生活を堪能できるのが魅力だ。

今作は公式でVRに対応予定のため、VRエロゲを求めている人にも薦めたい。

 

【DLsiteでセール開催】

 

DLsiteではエロゲームやCG・ボイスが期間限定で90％オフと特価セール！！

・2025年最新のおすすめのスマホ対応 50選
・各ジャンルごとにお勧めのエロゲまとめ

 

おすすめの陸上女子 エロゲーまとめ

今回数ある陸上女子エロゲの中でおすすめ作品をセレクト！！

上記の3ジャンルにまとめているのでお好みのエロゲを探してくれ！！

エロゲの評価をわかりやすく6つの指標で評価！！！

上記を参考に自分好みのエロゲを探してみてください！！

またいままでパソコン専用だったエロゲがHBOX.JPにて［Android・iPhone対応アプリ］として登場しております。上記のようなエロゲを出先や寝転びながら気軽に遊びたい人・パソコンをお持ち出ない人におすすめ！！

夏休みに堕ちたツバサ

【どんなゲームか】

『夏休みに堕ちたツバサ』は、田舎の島を舞台にした戦闘なしの探索型RPGです。主人公・草太が幼馴染のツバサと夏休みの自由研究で島を巡るうち、彼女が複数の男たちと関わり、少しずつ変化していく流れが描かれます。

内容は寝取られ要素が中心ですが、純愛ルートも用意されており、NTR一辺倒ではなく分岐を選べる構成になっている点が特徴です。

【ストーリー】

ヒロインの空見ツバサは、陸上部に所属する勝ち気で面倒見のいい幼馴染。草太からは姉のように慕われていますが、恋愛経験や知識が少なく、無防備なところがあります。島にはチャラ男のハルト、強引なコーチ千堂、陰キャの間宮、いじめっ子気質のユウマなど、タイプの違う間男が登場。

それぞれの接触によって、スポーティで姐御肌だったツバサが徐々に揺らいでいくのが物語の軸です。

【システム】

ゲームはRPGツクールMV製で、マップ上のイベントを探してフラグを進める形式です。戦闘がないためテンポは軽く、メニューからマップ移動や時間経過を使えるなど、レビューでも操作面はストレスが少ないと評価されています。

エンディングはバッドを含め6種類。基本CG34枚、差分込み336枚、イベント数も多めで、いずれかのエンディング到達後に回想が全開放されます。一方で、回想部屋は見終わるたびに定位置へ戻されるため、使い勝手には不満も見られます。

【エロシーン抜きどころ】

見どころは、ツバサの変化を段階的に追えるところです。勝ち気な幼馴染が、男たちとの関係やフラグ進行によって態度や見た目を変えていき、特に日焼け金髪のギャル堕ちは複数レビューで強く推されています。

主人公との純愛寄りの絡みもあるため、NTRの苦味だけでなく、ルートごとの温度差を楽しめるのもポイントです。ただ、間男の数が多いぶん一人あたりの掘り下げやシーン数はやや薄く感じるかもしれません。ギャル化や快楽堕ちの変化を重視する人向けの作品です。

『夏休みに堕ちたツバサ』は、田舎の夏、幼馴染、スポーツ少女、寝取られ、ギャル堕ちといった要素を分かりやすく詰め込んだ探索型RPGです。操作性は軽く、イベント量も価格相応にあり、純愛ルートまで備えているのは好印象。回想周りや各ルートの密度には惜しい部分もありますが、ツバサが少しずつ変わっていく過程を楽しみたい人には刺さる一本です。

【総合評価】	(3.9 / 5)
イラスト・画力	(4.1 / 5)
抜き	(4.3 / 5)
いちゃいちゃ	(3.4 / 5)
ハード	(3.9 / 5)
ゲーム性	(4.5 / 5)
ボリューム	(3.2 / 5)

体験版・デモムービー・購入はこちらから↓

寝取られ陸上部彼女

【どんなゲームか】

『寝取られ陸上部彼女』は、恋人になったばかりの陸上部ヒロイン・草野カスミを、周囲の男たちから守れるかどうかを軸にしたNTR回避型シミュレーションゲームです。

31日間の行動選択によって能力値や関係性が変化し、複数のエンディングへ分岐していく作りになっています。単にイベントを読むだけでなく、どの行動を選ぶかで堕ち方や結末が変わるのが特徴です。

【ストーリー】

主人公のカスミは、以前から両想いだった佐藤タイチと付き合い始めます。しかし、空き教室での接吻を陸上部顧問の盛岡に見られ、その動画を弱みに脅されることに。

さらに、女遊びの噂がある先輩・三村や、街に現れる不審者など、複数の相手から狙われていきます。恋人を守りたい気持ちと、周囲からの圧力に揺れるカスミの変化が物語の中心です。

【システム】

ゲームはRPGツクールMZ製で、日数制限のある行動選択型。能力を伸ばせる行動の中には、特定キャラとの親交が深まってしまうものもあり、メリットとリスクを考えながら進める必要があります。

障害物競走などのミニゲームも用意されており、全体的に少し難しめという感想が多めです。とはいえ回想部屋が存在するため、一度見たシーンを後から確認しやすい点は実用面でも遊びやすい部分です。

【エロシーン抜きどころ】

エロ面はNTR中心で、主に先輩の三村と顧問の盛岡によって、カスミが少しずつ追い込まれていく展開が見どころです。日焼け跡のある陸上部ヒロインというビジュアル、表情差分の多さ、テキストに合わせた反応の変化が評価されています。

レビューでも、声や表情、堕ちていく過程の描写に満足した声があり、褐色系スポーツ少女のNTR変化を楽しみたい人向けの実用性が強い作品です。ただし、SEがやや大きく感じるという意見もあります。

『寝取られ陸上部彼女』は、NTRを避けたい気持ちと、あえて堕ちる展開を見たい欲求の両方に応えるシミュレーション作品です。行動選択やミニゲームに少し歯ごたえがあり、シーン量や回想部屋も備わっているため、抜きゲーとしての満足度は高め。NTR過程を丁寧に追いたい人、陸上部ヒロインや日焼け跡のあるキャラが好きな人なら、十分チェックする価値があります。

【総合評価】	(3.5 / 5)
イラスト・画力	(3.7 / 5)
抜き	(3.6 / 5)
いちゃいちゃ	(2.8 / 5)
ハード	(3.7 / 5)
ゲーム性	(2.2 / 5)
ボリューム	(2.1 / 5)

体験版・デモムービー・購入はこちらから↓

【記念価格100円!!】LIVE2Dおさわりゲーム【陸上日焼けJK編】

【どんなゲームか】

『LIVE2Dおさわりゲーム』は、褐色日焼けの陸上部ヒロインを相手に、胸揉みや挿入などの反応を楽しむ超シンプルなおさわり系シミュレーションです。

初投稿記念の低価格作品ながら、LIVE2Dによるぬるっとした動きとボイス付きの反応が用意されており、褐色爆乳キャラを一点集中で味わう作品としてかなり分かりやすい内容になっています。

【ストーリー】

ストーリー性はほとんどなく、設定や会話劇を楽しむタイプではありません。陸上部らしい健康的な日焼け肌、むっちりした身体、爆乳というビジュアルを前面に出し、その身体に直接触れて反応を楽しむのがメインです。

キャラクターの掘り下げや複数ヒロイン展開はないため、物語重視というより、イラストと動き、声の実用性に振り切った作品です。

【システム】

操作は非常にシンプルで、ドラッグによる胸揉みや挿入操作が中心です。バージョン2.0ではゲームの動きが一新され、快感ゲージやオートモードも追加されているため、初期レビューで挙がっていた「右手がマウスから離せない」という弱点はある程度改善されています。

アニメーションの種類や触れる箇所は多くありませんが、そのぶん迷わずすぐ遊べるのが強みです。隠し要素やコレクション要素を期待する作品ではなく、短時間で目的のシーンに入れる手軽さを評価するタイプでしょう。

【エロシーン抜きどころ】

抜きどころは、日焼け跡のある褐色爆乳ヒロインがLIVE2Dで動き、胸が揺れ、声付きで反応してくれる部分に尽きます。レビューでも、イラストのエロさ、ボイス、ピストン時の音、射精時のオホ声が高く評価されており、価格を考えると満足度はかなり高め。

触れる場所やシチュエーションは限定的ですが、巨乳を揉みたい、褐色ヒロインを眺めたい、動くおさわり作品で手軽に抜きたいという人には刺さります。日焼け跡と爆乳フェチに特化した実用作品として見るのが一番しっくりきます。

『LIVE2Dおさわりゲーム』は、ボリュームやゲーム性よりも、褐色爆乳ヒロインを動かして触る快感に全振りした低価格作品です。要素は少ないものの、イラスト、揺れ、ボイスの噛み合いがよく、100円台なら十分すぎる内容。複雑な攻略なしでサクッと実用したい人にはかなりおすすめです。

【総合評価】	(2.8 / 5)
イラスト・画力	(3.3 / 5)
抜き	(3.8 / 5)
いちゃいちゃ	(2.8 / 5)
ハード	(1.7 / 5)
ゲーム性	(3.7 / 5)
ボリューム	(2.1 / 5)

体験版・デモムービー・購入はこちらから↓

ねらい目は排卵日の二日前!陸上バカが快楽堕ちして赤ちゃん産むとこみてて

【どんなゲームか】

『ねらい目は排卵日の二日前!陸上バカが快楽堕ちして赤ちゃん産むとこみてて』は、陸上部エースの女の子を相手に、クリックでポイントを貯めながら差分や行為を解放していくシミュレーション系おさわりゲームです。

ストーリーを追うというより、画面内のヒロインを操作に合わせて動かし、妊娠や出産までの変化を楽しむ作り。孕ませ・妊娠・ぼて腹フェチにかなり特化した作品です。

【ストーリー】

物語性はかなり薄く、陸上一筋だったエースちゃんが引退後に性への興味を強め、快楽に流されていくという導入がある程度です。

会話劇やルート分岐を楽しむタイプではなく、彼女の身体や表情、状態変化を眺めることがメイン。排卵日を狙って妊娠させるという題材が中心なので、シチュエーションはかなり直球です。

【システム】

基本操作はマウスのみで、クリックやインタラクションによってポイントを稼ぎ、くぱぁ、電マ、手マン、セックス、衣装、日焼け、目隠し、妊娠、出産などの差分を順番に解放していきます。

画面ズーム機能やステータス表示、強くてニューゲームもあり、見たい差分を集めて組み合わせる遊び方が中心です。ゲーム性はクリッカー寄りで難しくはありませんが、カメラのバッテリー管理や排卵期を狙うタイミング要素があります。約30分ほどで一通り遊べる軽めのボリュームです。

【エロシーン抜きどころ】

抜きどころは、マウス操作に連動してヒロインの身体がよく動き、表情や状態が変化していく部分です。アングル自体は固定気味ですが、脚を閉じようとする動きや、ポイント解放で増えていく差分、妊娠によるお腹の変化など、視覚面の実用性は高め。

特に孕ませ、出産、褐色、日焼け跡、快楽堕ちが好きな人には刺さります。一方で、ボイスや効果音がない無音仕様は大きな惜しい点で、見た目が良いぶん物足りなさもあります。音よりビジュアルと差分重視の人向けです。

本作は、ストーリーや本格的なゲーム性よりも、クリックで差分を解放しながら妊娠・出産シチュを楽しむ実用特化型の作品です。無音や説明不足など荒削りな部分はありますが、動きの良さとフェチの直球さは強み。価格相応にサクッと遊べて、孕ませ系の濃いおさわりゲームを求める人なら十分楽しめる一本です。

【総合評価】	(2.7 / 5)
イラスト・画力	(3 / 5)
抜き	(3.2 / 5)
いちゃいちゃ	(1.9 / 5)
ハード	(2.4 / 5)
ゲーム性	(3.8 / 5)
ボリューム	(3.5 / 5)

体験版・デモムービー・購入はこちらから↓

大便(うんこ)を我慢出来なくて…

これは陸上部エースを襲った悲劇の物語…。

物語の主人公、早見ゆかは、陸上部の練習中、校外の住宅地を走っている
最中に急激な便意に襲われる…。
周囲にトイレを借りられる施設は無い…。

 

 

極限の便意我慢～悲劇の結末までを艶やかに映し出す『排泄ADVノベル』！！

Milele氏の作画による悲しくも美しい乙女の失態…！
「ヒロインフルボイス」と「多彩な効果音」で滲みだすような臨場感！！

 

 

選択肢分岐による3つの結末！
そして全ての結末を見終える事で開放される『おまけモード』にて明かされる
衝撃の真実…！

陸上娘が競技中お腹を壊してしまい…という内容のノベル形式の作品です。おもらしうんちで汚れるスポーツウェアと羞恥、最高のうんちおもらしを堪能できる本作はこちらの性癖持ちの方なら大いに楽しめる事間違いなしです!「ウンチ…ウンチぃ……」と必死に耐える姿は大興奮間違いなしです。

【総合評価】	(3.1 / 5)
イラスト・画力	(3.3 / 5)
抜き	(2.5 / 5)
いちゃいちゃ	(0.5 / 5)
ハード	(2 / 5)
ゲーム性	(2 / 5)
ボリューム	(2 / 5)

体験版・デモムービー・購入はこちらから↓

りくじょぶ☆ズコバコ夏合宿

【あらすじ】

学校の体育教師であり陸上部顧問の主人公。

秋の大会に出場する女子、千秋、沙希、早苗の三人を呼び出して合宿を提案する。

山奥の旅館で行う夏合宿の提案に、旅行気分だったり乗り気でない者もいたものの

何とか全員参加し、初日のトレーニングも順調に終わった。……筈なのだが。

風呂に入れば巨乳の女子に押し倒され、あわあわパイズリマットプレイ。

布団にもぐれば夜這いされ、練習中にも半ば無理やり青姦させられることに!?

お淑やかな筈の子も、初心な子も、自分を嫌っていると思っていた子までも……。

みんな自分を誘惑してくる。

いったい何がおきたのかと混乱するばかりで力任せに拒否することもできず

いいようにセックスに付き合わされる。

快楽に抗えずセックスを続ける3泊4日の合宿から無事に帰れるのだろうか……。

合宿先の温泉で生徒とHな事をするアドベンチャーゲーム。朝昼晩生徒からセックスでが、どのシーンもぬるぬる動いて綺麗な絵なのでコスパ的には満足できるかと思います。

【総合評価】	(3 / 5)
イラスト・画力	(3.3 / 5)
抜き	(3 / 5)
いちゃいちゃ	(2.5 / 5)
ハード	(0 / 5)
ゲーム性	(1.8 / 5)
ボリューム	(2 / 5)

体験版・デモムービー・購入はこちらから↓

陸上部スパッツ-三上ちゃんとのなれそめ-

女子陸上部のユニフォームにゾクッと来たことはありませんか?
触ってみたいですね!舐めてみたいですね!

そんな着衣フェチの僕がまた、アフターエフェクトで100種類以上のアニメーションを作り、
インナー・スパッツ越しのおさわりフルボイスシミュレーションゲームにしました!

僕のアフターエフェクトの扱いも皆様のおかげで洗練されまして、なめらかで豊かな表現で多数のアニメーションを実装することが出来るようになりました!

左クリックのみの簡単な操作で胸や股間等の部位をクリックしていただく事により、
舐める、乳首をいじる、笛を挿入する、電動歯ブラシで刺激するなどのアクションが可能です!

三上ちゃんの快感度合いに応じて、表情、ボイス、リアクションはもちろん、股間がだんだん愛液でぐしょ濡れになってきます!

100種類以上のアニメーションを組み合わせる事で、あなたの指先で三上ちゃんは多彩な反応を見せますので、色々なプレイをお楽しみ下さい!

女子陸上部三上ちゃんが部活を抜け出し好きな先輩の机を使って自慰行為をしていたら先輩にバレてスパッツ越しで舐められたり、異物や男性器を挿入されてイカされる話。

【総合評価】	(5 / 5)
イラスト・画力	(2.3 / 5)
抜き	(1.5 / 5)
いちゃいちゃ	(0 / 5)
ハード	(0.5 / 5)
ゲーム性	(1.5 / 5)
ボリューム	(2 / 5)

体験版・デモムービー・購入はこちらから↓

まとめ

今回は【【2026年最新】おすすめの陸上女子 エロゲーまとめ選！陸上部の褐色がえっちな同人アダルトゲーム集】などした！！