【2025年最新】おすすめの筋トレ・筋肉系のエロゲーまとめ選！鍛えられた腹筋がえっちな同人アダルトゲーム集

「筋トレ・筋肉で抜きまくりたい・・・」

このような悩みに直面している方は筋トレ・筋肉エロ系のオカズが不足していることが原因である可能性があります。

そんな悩めるシコリたいマンの皆様のために管理人にゃ茶丸が立ち上がりました！！

この記事で解決する疑問

・筋トレ・筋肉系おすすめのエロゲー紹介
・特に押せる筋トレ・筋肉系エロゲは？？？

このページでは筋トレ・筋肉好きに効果がある『おすすめの筋トレ・筋肉系エロゲーまとめ』を口コミやレビューを混ぜながら紹介していきます。

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自分好みのキャラと学園生活を行う3Dシュミレーション型エロゲで、色んな女の子との爛れた生活を堪能できるのが魅力だ。

今作は公式でVRに対応予定のため、VRエロゲを求めている人にも薦めたい。

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おすすめの筋トレ・筋肉エロゲーまとめ選

今回数ある筋トレ・筋肉エロゲの中でおすすめ作品をセレクト！！

エロゲの評価をわかりやすく6つの指標で評価！！！

評価基準項目

画力：絵や3Dモデルのクオリティ
抜き：いかに抜けるか・エロいか
いちゃいちゃ：純愛やらぶらぶ要素
ハード：調教拷問などの陵辱要素
ゲーム性：ゲームとして面白いか？
ボリューム：クリアまでの時間ややりこみなど

上記を参考に自分好みのエロゲを探してみてください！！

またいままでパソコン専用だったエロゲがHBOX.JPにて［Android・iPhone対応アプリ］として登場しております。上記のようなエロゲを出先や寝転びながら気軽に遊びたい人・パソコンをお持ち出ない人におすすめ！！

2022.12.24

↑スマホエロゲまとめ

上記の記事で2025年おすすめのスマホエロゲをまとめていますのでご参考に！！！

獣欲のメス肉英雄譚～悦楽に堕ちた蜜林～

作品名	獣欲のメス肉英雄譚～悦楽に堕ちた蜜林～
通常価格	1540円
ジャンル	アドベンチャー
サークル・メーカー	ぴちぴち画廊R
体験版	あり
対応OS	Windows
どんな性癖に刺さる？	母乳・パイズリ・筋肉・異種族

【ストーリー】

彼女は一つの偉業を成し遂げたことにより英雄となるも、彼女の英雄譚はそれからしばらくして終わる。『彼女が彼女自身を知る』その始まりに過ぎないということを今の彼女自身…知る由もなかった。

人間の男では満足できなかった肉体が、自分とは相いれない存在の魔物…異種族のオスによって埋められていく。屈辱にまみれ変化していく肉体に不安を抱きながらも

徐々にその心と肉体は…。動作確認も含めて、体験版にて是非ご覧下さい。

屈辱に塗れながらも…

人間の男では得られなかった快感で
メスが掘り起こされていく！

メスに堕ち行く肉体と心…

メス臭い淫液の匂いが強いオスを引き付ける…。

2023.09.15

↑ドラゴンズクラウンのエロゲまとめ

にゃ茶丸

筋肉で爆乳の女性が好みの方・・・買いです笑　強気美人のムチムチなヒロインがモンスターに犯されキまくって見せるアヘ顔がエロすぎでさらに屈辱の妊娠・出産展開まで！！値段もお手頃なので描きに行った方にはおすすめできる抜きゲーです。

【総合評価】	(3 / 5)
イラスト・画力	(3 / 5)
抜き	(2.5 / 5)
いちゃいちゃ	(0.5 / 5)
ハード	(2 / 5)
ゲーム性	(2 / 5)
ボリューム	(1.5 / 5)

体験版・デモムービー・購入はこちらから↓

DMM

DLsite

レッスルファイトガールズ

作品名	レッスルファイトガールズ
通常価格	3080円
ジャンル	褐色巨乳格闘アドベンチャー
サークル・メーカー	5bit
体験版	あり
対応OS	Windows
どんな性癖に刺さる？	女戦士巨乳羞恥中出し

褐色の格闘家「武田カレナ」を待ち受ける、数々の屈辱劇絶対無敵のお嬢様「御影ラン」に心身ともに追い詰められていく…観衆の前で裸にされ、様々な技で痛めつけられ辱めの限りを受けても、それでもカレナは闘い続ける！

格下と侮っていた男性格闘家に陵●されるリングの女王!徹底的に苛め抜かれ、負けを認めるまで続く卑猥な寝技!圧倒的な巨乳と極限まで鍛えられたしなやかな筋肉！様々なシチュエーションで鍛えられた女達の痴態！

★主人公×カレナ

トレーナーとしての立場を利用してカレナをセクハラトレーニングで鍛え上げる！
他の練習生がいる中で、賑わう公園で、シャワールームで…！

★カレナ×ラン

リング上で繰り広げられるプライドを賭けた女同士の熱いバトル！
大観衆の前で女王ランに辱めを受けるカレナ！反撃の糸口はあるのか？

★主人公×ラン

地下格闘場でミックスファイト！
圧倒的な腕力の前に、リングの女王ランが観衆の見つめるリングで陵●される？

女子達が心身ともに追い詰められ、痛めつけられていく淫靡で過激なバトル!可憐な悲鳴がリングに響き渡る!

にゃ茶丸

精液で汚されていく褐色肌のヒロインが良い。ムキムキでありながら女らしいラインの体つきが非常にエロい。ライバルキャラのお嬢様とのエロシーンもあり、最後の複数プレイは筋肉好きにはツボ。

【総合評価】	(3.5 / 5)
イラスト・画力	(3.8 / 5)
抜き	(3.5 / 5)
いちゃいちゃ	(0.5 / 5)
ハード	(1 / 5)
ゲーム性	(2 / 5)
ボリューム	(3 / 5)

体験版・デモムービー・購入はこちらから↓

DMM

The！ガッツマキシマムマタニティ OS変更廉価版

作品名	The！ガッツマキシマムマタニティ OS変更廉価版
通常価格	3300円
ジャンル	ADV
サークル・メーカー	コンプリーツ
体験版	あり
対応OS	Windows
どんな性癖に刺さる？	処女巨乳フェチ孕ませ

【ストーリー】

身体もちいさく、年齢の割に幼くみられることにコンプレックスをいだいていた主人公としあきは一念発起、心身を鍛えるべく工事現場でバイトをすることにした。

決まった先は──県と県下の企業、組織を巻き込み進められている巨大プロジェクト‘‘バビロン’’のなかのとある工区。

男だらけムンムンの1ヶ月を覚悟し、いざ足を踏み入れた主人公。

だがそこでとしあきを待っていたものは──？

【どんなキャラクター】

身長189センチ鼻絆創膏のナイスガイ（♀）、‘‘タカさん’’こと高原美奈子［タカハラミナコ］。
同じく身長189センチ長髪スパッツのナイスガイ（♀）、‘‘ノリさん’’こと茶利田範子［サリタノリコ］を双璧とし、ぶかぶか作業服［ジャンプスーツ］の極小怪力○リ少女、蓮奈［ハスナ］や、

ノリさんを敬愛する日焼けヤンキー、祢子［ネコ］、

そして出稼ぎムチムチお色気主婦、八辺香澄［ハチベカスミ］に、

唯一事務職のお姉さん、マキ那［エクズマキナ］といった、

ひと癖ふた癖ある女性が中心の──なんだか‘‘ガッツ’’な現場だったのであった……！

にゃ茶丸

【総合評価】	(3 / 5)
イラスト・画力	(3 / 5)
抜き	(3 / 5)
いちゃいちゃ	(0.5 / 5)
ハード	(1 / 5)
ゲーム性	(2 / 5)
ボリューム	(3 / 5)

体験版・デモムービー・購入はこちらから↓

DMM

DLsite

女戦士テオドラ～恥辱の闘技場～

作品名	女戦士テオドラ～恥辱の闘技場～
通常価格	1540円
ジャンル	アドベンチャー
サークル・メーカー	アパタイト
体験版	あり
対応OS	Windows
どんな性癖に刺さる？	異種姦戦士褐色・日焼けアドベンチャー巨乳筋肉羞恥辱め

【ストーリー】

「――テオドラ様……ご子息は、重体です。極めて稀な奇病でしてな、身体中が蝕まれとりますわ」

残酷な真実を告げる老医。
目先には、我が息子――グランツの哀れな姿。

「……何とか……ならないのか。こいつは私の、たったひとりの……」

かつて世界を救った誉れも高き女戦士“テオドラ”が息子ひとり救えないなどとは滑稽な話だ。

「薬は、あるにはあるんです。その薬であれば、ご子息の病は完治するでしょうが……
調剤の為の素材を揃えるにあたって、莫大な費用が掛かります」

費用……金か。金さえあれば何とかなるのか。

そして――私は、闘技場へと導かれた。
こうして恥辱と悪意と欲望に塗れた腐れ切った闘いが始まる。

淫猥な言葉、嬲るような視線――それも、息子を想えば――。

にゃ茶丸

女戦士が息子のために奮闘すうエロADV。世界を救った偉大な母である女戦士が弱みに付け込まれて格下に犯され調教される過程がすけべ・・・笑

【総合評価】	(2.5 / 5)
イラスト・画力	(3 / 5)
抜き	(2.5 / 5)
いちゃいちゃ	(0.5 / 5)
ハード	(1 / 5)
ゲーム性	(2 / 5)
ボリューム	(1.5 / 5)